Calabaza nima uchun siz uchun yaxshi?

Mundarija:

Calabaza nima uchun siz uchun yaxshi?
Calabaza nima uchun siz uchun yaxshi?

Video: Calabaza nima uchun siz uchun yaxshi?

Video: Calabaza nima uchun siz uchun yaxshi?
Video: EXTIROSLI DRAMMA FILMLAR I uzbek tilida tarjima kinolar , узбек тилида таржима кинолар 2024, Qadam tashlamoq
Anonim

Calabaza Squash Oziqlantirish Qishki qovoq navlari singari, kalabaza ham kaloriya va uglevodlarga boy, ammo ozuqaviy moddalarga boy. Kalabaza A vitamini va C ning ajoyib manbai bo'lib, ularning har ikkalasi ham sog'lom immunitet tizimi uchun zarurdir.

Nega qovoq siz uchun yaxshi emas?

Squash tarkibidagi yuqori beta-karotin ko'p foyda keltirishi mumkin bo'lsa-da, tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, bu birikmani haddan tashqari ko'p iste'mol qilish o'pka saratoni xavfini oshirishi mumkin. Bundan tashqari, tayyorlangan qovoqning ayrim turlariga ko‘p miqdorda shakar qo‘shiladi.

Squash tanangiz uchun nima qiladi?

Yozgi qovoq sifatida ham tanilgan qovoqning sariq navlari sog'liq uchun ko'plab foyda keltiradi. Sabzavot ko'p miqdorda A, B6 va C vitaminlari, folat, magniy, tola, riboflavin, fosfor va kaliyga ega Bu jiddiy ozuqaviy quvvatga ega sabzavot. Sariq qovoq marganetsga ham boy.

Kalabaza qovoq bilan bir xilmi?

Calabaza - bu ispan tilidagi har qanday qovoq turining umumiy nomi Ingliz tilidagi kontekstda u G'arbiy Hindiston qovoqchasi yoki shuningdek, kalabassa deb ataladigan narsaga ishora qiladi, odatda G'arbiy Hindiston, tropik Amerika va Filippinda yetishtiriladigan qishki qovoq.

Kalabaza kraxmalli sabzavotmi?

Uglevodlarda kam: Kalabaza qovoq kraxmalli sabzavot hisoblansa-da, u hali ham juda kam uglevodli taom.

Tavsiya: